14 4 月 2025
代號 課程名稱 星期 時間 日期 教師 課程簡介 校區
HF01 健康甦活瑜珈 一 09:30-11:20 05/19 – 08/04 馮瓊苓/專業瑜珈教師 依學員狀況搭配合適的體位法，以和緩瑜伽、伸展瑜伽、陰瑜伽放鬆全身緊繃的筋膜，再搭配哈達瑜伽及脈輪瑜珈強化學員的核心肌群及平衡能力，達到遠離痠痛的健康生活。初學者勿高於65歲，有瑜伽基礎者不在此限。(自備瑜珈墊/磚/繩、毛巾、水；限15人) 新惠中